Oferta dla dorosłych

Zajęcia grupowe

Zajęcia prowadzone na każdym poziomie zaawansowania, począwszy od nauki podstaw gry po doskonalenie techniki u graczy zaawansowanych.

• treningi pod okiem licencjonowanych trenerów - Polski Związek Tenisowy
• podział na grupy pod względem poziomu zaawansowania
• zajęcia w małych grupach
• treningi w godzinach popołudniowych i wieczornych

Cardio tenis

Nowy rodzaj zajęć grupowych, będących połączeniem elementów tenisa & fitness. Innowacyjna forma wysiłku tlenowego opartego na interwałach – przeplatanie odcinków intensywnej pracy z aktywnym wypoczynkiem. Celem zajęć jest:

• nauka gry w tenisa ziemnego poprzez zabawę
• doskonalenie umiejętności u zaawansowanych gracz
• poprawa techniki poruszania się na korcie, szybkości, koordynacji ruchowej
• zwiększenie wydolności organizmu
• kształtowanie sylwetki

CARDIO TENIS może uprawiać każdy, bez względu na wiek i poziom zaawansowania – nawet osoby, które nigdy wcześniej nie trzymały rakiety w ręku. Treningi przeznaczone są dla osób chcących w świetnej atmosferze w rytm muzyki spalić zbędne kalorie oraz spróbować tenisa w innym wydaniu.